Nordic Walking bedeutet „Walking mit verkürzten Skistöcken“.
Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining und ist sehr gelenkschonend. Es führt zur Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%.

Nordic WalkingNordic Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, wirkt sich positiv auf die Atmung aus, verstärkt die Infektabwehr, wirkt antidepressiv und fördert das psychische Wohlbefinden.
Sie möchten Nordic Walking im Raum Iserlohn erlernen?
Individuelle Kurse, in Kleingruppen oder als Einzelunterricht möglich. Terminabsprache und weitere Informatioen: 

 

www.Nordic-Walking-Iserlohn.de

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